Danh mục món ăn ngon
Book khach san

Home » Nấu ăn ngon » Món Xào

Bông Cải Xanh Xào Hải Sản

Đăng lúc 14:18 ngày 08/09/2010
Bông Cải Xanh Xào Hải Sản
-Múc ra đĩa, trang trí với rau mùi và dùng với cơm trắng
 
Thời Gian Thực Hiện: 20 phút
Giá : 42.000VNĐ/ 4 phần
 
Nguyên Liệu
-300g bông cải xanh
-1 củ cà-rốt
-100g mực
-50g sò điệp
-2 cây thanh cua
-1 thìa cà phê tỏi xay
-hat nêm
-vài nhánh rau mùi
-dầu ăn
 

-Bông cải xanh rửa sạch, thái miếng, trụng chín. Cà-rốt tỉa hoa thái khoanh, trụng chín. Mực khứa bông, thái miếng, thanh cua thái khúc, tôm bóc vỏ
-Phi thơm tỏi với 1 thìa súp dầu ăn, cho tôm, mực ,sò điệp, thanh cua vào xào trước. Sau đó cho tiếp cà-rốt vào, bông cải vào, nêm 1 thìa cà-phê hạt nêm
 
Mách Bạn
Bông cải sau khi trụng, bạn cho vào nước đá lạnh để giữ màu xanh



Qua Tang Online